誰しも健康で美しく長生きしたいものですね。
現実には、見かけがふけている人、若く見える人、さまざまです。
その違いはどこからくるのでしょうか。
まず、気の持ちよう、といわれます。
気が若ければ、若くみえる。
次に、健康な食生活。
これが現代人にとっては難しいのではないでしょうか。
忙しいので、ついつい１食抜いたり、偏った食事になりがち。
特に野菜不足からくるビタミン不足が心配です。
お手軽に野菜をとれる野菜ジュースなどで、補うのも手でしょうか。
時間をかけて健康に気をつけた食事をとるのが一番ですが、そうも
言ってられないので、足りないビタミンは、別の形でお手軽に取れると
いいですよね。